据官方报道，近日，杭州的一名26岁女子因为常年双脚冰凉，于是习惯穿着袜子睡觉，可万万没有想到的是，脚趾甲却成了“千层糕”，这到底是怎么回事？
脚趾甲为什么会变成“千层糕”？
千层糕只是一种比喻，它指的是脚趾甲又多层堆叠、增厚、分层，在医学上被称为“逆生甲”。在正常情况下，趾甲是从甲基处一层一层且平整地向前指尖的方向生长。
可如果我们经常穿着过紧的鞋子、袜子时，脚趾甲长期受到不正常以及持续地向外部挤压和摩擦，就有可能导致2种情况，一种是，脚趾甲前端与斜面过度摩擦和顶撞，脚趾就会被迫向下弯曲，另一种是脚趾指甲甲板直接与鞋面的过度碰撞，脚趾会被向上翘起。
无论你是以上哪种情况，在这种反复且微小的损伤后，都有可能在一定程度上破坏脚趾甲的正常生长速度，一旦导致新的脚趾甲无法正常地向前生长，旧的脚趾甲在下层过度堆叠，再到顶起的状态，最终从脚趾甲的外观来看，就能看到大家所看的“千层糕”的现象。
所以，如果你只是出现了脚趾甲层数变多，没有其他异常现象，很有可能是逆生甲。可如果你在出现这种现象的同时，还有其他异常表现，如脚趾甲变厚、颜色发白或灰黄或棕色、甲板变脆、掉粉末等等，要当心甲真菌病（也被称为灰指甲）。
在感染致病真菌后，就有可能诱发甲真菌病，为此，在出现这种现象后，建议大家第一时间去医院做相关检查。
针对出现“脚趾甲千层糕”的现象，杭州的这名女子很可能是袜子太紧导致脚趾甲长期受压，最终引发了正常的脚趾甲生长规律。为了避免脚趾甲出现这种现象，建议大家做好相关的干预工作。
如切勿穿过紧的袜子，尤其是被很多女性青睐的“光腿神器”，还有过紧的鞋子，让脚趾甲能够得到“呼吸的空间”；脚趾甲不要剪得过短，谨防甲沟炎；双脚的环境保持干燥，若长期在潮湿闷热的环境下，也容易增加脚趾甲的相关问题。
最后，出现脚趾甲异常的现象，切勿自行处理，避免加重病情，及时去医院诊治。
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