大病来临，梦境先知？医生：6种梦可能是大病前兆，真不是迷信
最近总在半夜惊醒，胸口发闷，醒来后还记得梦里自己拼命挣扎却喘不过气来的感觉。
医生在问诊时听到这样的描述，往往会多留一个心眼，因为睡眠中的某些梦境变化，可能确实在传递身体内部的信号。
梦魇中反复出现溺水或者窒息的感觉。很多人醒来时会觉得喉咙紧、呼吸不顺，这种体验和睡眠呼吸暂停综合征有明显关联。
呼吸暂停时气道短暂堵塞，大脑在缺氧状态下会把真实的身体感受编织进梦境，表现为水淹过来或者被人掐住脖子。
频繁出现这类梦境的群体中，睡眠呼吸暂停的检出率明显偏高。长期反复缺氧不仅影响睡眠质量，还会增加高血压和心血管负担。
很多人还会梦到被什么东西追逐却怎么也逃不掉。身体在睡眠中试图通过运动中枢发出信号，但肌肉处于松弛状态，这种矛盾就转化成梦里的无力感。
心血管功能不太理想的人，夜间心率波动或者供血稍有不足时，大脑更容易构建出这种逃不掉的场景。
伴随心血管不适的患者报告这类追逐梦的比例不低，醒来后心跳还砰砰直跳，是不是该想想白天走路时有没有气短，或者血压控制得怎么样。
黑暗和阴影笼罩的梦境，也常常和上述问题交织在一起。缺氧或者循环不畅会让大脑在快速眼动睡眠期产生压抑的视觉感受，梦里一片漆黑或者有模糊的影子逼近。
长期这样下去，情绪容易低落，进而影响整体健康。这类梦不是孤立的，它往往提醒我们注意睡眠环境的规律性和身体的休息质量。
掉落或者坠入深渊的感觉，同样有生理基础。内耳前庭系统在睡眠中偶尔会产生平衡信号的异常，大脑就把这种信号解读成身体在下坠。
老年人或者有血压波动的人，更容易出现这类梦。如果伴随头晕或者起床时站不稳，就需要检查一下心脑血管或者内分泌情况。
梦到自己受伤或者流血，这时候身体可能已经在局部有炎症或者循环问题。神经系统把轻微的组织不适放大成梦境里的疼痛和出血。醒来后如果关节或者胸口还有隐隐的不舒服，别简单当成睡姿不好。
性相关的梦境频率增加，有时也和激素水平或者心理压力有关。内分泌失调或者心血管负担较重时，自主神经系统活跃度变化，会让这类梦境变得频繁。部分心血管患者在出现症状前，睡眠中的情绪梦境会有所变化。
每天睡觉占了人生三分之一时间，梦境其实是大脑在整理白天信息，同时也在反映身体状态。
出现上述几种梦境反复发生时，别急着当成单纯的压力或者迷信，认真记录下来，结合白天有没有胸闷、疲劳、血压异常这些表现，及早找医生聊聊。
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